jak to kiedys

Wiem, że sam nic nie zaproponowałem, ale nie wiem jak się dokładnie za to zabrać. Wiadomo, że z barkami i plecami nie mam żadnego wyboru, ale nie wiem jak dobrać w przypadku innych mięśni. Które ćwiczenia będą dla mnie lepsze? Po tym treningu planuje ABS II w opcji bez drążka. Po ile ćwiczeń na klatkę, nogi i triceps? Po ile serii i jak z [...]

[...] nie myślał to po prostu mi się wbiło bardzo mocno. A seksuolog ze jestem odblokowany-zdrowy i dał mi dwa opakowania coaxilu - psychotropowy lek . Czyli mysle ze wpadłem w jakaś depresje albo jakiś uraz co do tego. Mam nadzieje ze to przejdzie i wyjdę z tego bo to ciężkie jeszcze budzę się w ciągu nocy albo jak się wybudzam to nie mam kontroli [...]

[...] wartości pro-zdrowotnych nie jestem w stanie określić po tym co brałem. Mniej drenuje kieszeń, ot co :-) Na pewno lepsze to niż oleje rafinowane czy z wysoką zawartością o6, jak z pestek winogron. Co do ALA, to konwersja do EPA jest chyba na poziomie 15%. Nie ma co porównywać do olejów rybich, ale zawsze to lepiej niż lać na sałatki olej [...]

a ja bym proponowal typowe cwiczenia aerobowe na zrzucenie tluszczyku a nawet miesni-takie jak stosuja kulturystki...a to dlatego ze czytalem kiedys wypowiedz Eli Boreckiej na temat przejscia z kulturystyki na fitness...wypowiadala sie ze najtrudniej bylo jej pozbyc sie grubosci ud i lydek...jednak cwiczenia aerobowe na rowerku i doskonala dieta [...]

[...] rozepchana dziurka,ale dam 10000 PLN,ze jestes gejoszkiem Zaloze sie ,ze masz na temat ludzi dobrze zbudowanych potezne kopmleksy,taaa pewnie kiedys poszedles na silke w jakims gejoskim ubraniu i juz twoj sposob witania doprowadzal wszystkich do ROTFL-a i masz w zwiazku z tym traumatyczne przezycia,lecz sie czlowieku!!! hhmm co wiecej,pytasz [...]

Hej! Zdjęcie tricka świeże? Bo już je chyba kiedyś widziałem. W łapie pewnie coś około 45?? Więcej niż w udzie! Mi też pompki w łapy idą a nie w klatę, ale takiej pary jak Ty to nie mam i pewnie poniżej 10dipów mam maksa..

A, to o to chodziło.. OK, po prostu widziałem już kiedyś podobną fotę i mi się przypomniało. Pewnie Ci utkwiły w pamięci te fotki z przed roku jak pisałem slipy są tylko używane do zdjęć pozowanych do konkursów :) http://www.sfd.pl/Czerwiec_Konkurs_Sportowa_Sylwetka__drazekm-t1077474-s6.html#post9

Dokładnie stary dletego nie chciałem ich miec w swoim kompie kiedys taki jeden sie łasil do mnie całował mnie w rączki nawet fajkiem poczestował a jak powiedziałem ze ma pchły to to ..wiesz co on mnie zabił wtedy i dlatego nie lubie kotów

Ja tez nie cierpie kotow, czesto jak jade autem to poluje na jakiegos s****iela zeby na nim zachamowac Kiedys jednego za***alem ale nieswiadomie to bylo..Chociaz z jednej strony koty sa dobre bo lapia myszy ale tak samo niemcy robia fajne auta ale i tak nie zmieni to tego ze sa ***anymy*****ami

[...] przyjemność zostać mamą i dlatego szkoda mi mojego zdrowia chociaż.. nie palę, nie piję, nie wciągam, odżywiam się zdrowo, a te leki co mi każą brać i tak mnie zabijają powoli Czasem dobija mnie tex typu: pytający: czy moge jeść kiełbase podwawelską odpowiadający: jak masz zamiar się truć... matko, to ja wolę truciznę podwawelską niż claritine

Mlkv, Ty tym bardziej a raczej jak najbardziej nie jestes zadnym autorytetem, a szczegolnie jesli chodzi o JKD Jesli mowisz ze nie jestem autorytetem, to co sprawia ze uwazasz ze Ty jestes? Trenowałes kiedys JKD? Jedyne co mowiles to trenowales JKD koncepcje, a raczej ze sparowales z osoba ktora twierdzila ze robi JKD....osobiscie nie uwazam [...]

W Scenie MMA i K-1 dyskutowaliśmy kiedyś na temat wprowadzenia zaproszeń dla nowych. Jak się Wam chce to zerknijcie na to.

Mecz rangi finału olimpijskiego. Poziom chyba nikogo nie zawiódł :) Eh z rozrzewnieniem czekam na to, że kiedyś Polska dołączy do elity światowego hokeja :) Sam jestem z Bydgoszczy, nic od wielu lat się tu w kierunku hokeja nie dzieje. Stoi stary Torbyd, nieużywany przez nikogo. Stoi i marnieje, jak polski hokej... Go go Canada !

[...] idzie, mam za soba juz okres kiedy mialem z soba 3-miesieczny okres cwiczen. W sumie od pol roku cwicze biceps raz w tygodniu, co wynika raczej z braku tak duzej motywacji jak kiedys, jak i braku czasu. W jego "wieku" robilem ta grupe 2 razy w tyg. i efekty byly wiecej niz zadowalajace, zarowno silowe jak i masowe. Wiec mu polecam to [...]

ok a jechałes kiedys na recznym przy bajce pocahontas za dzieciaka?? to ty sie nie wypowiadaj Twoja brącha, jak lubisz takie kreskówko-spotkania ze swoją pałką nieruchałką, to nic! Tego nie trzeba leczyć, to normalne chłopie! Każdy z nas lubiał onana z kreskówkowymi postaciami. To normalne. Baw się chłopie. Żecze Ci rozwiązłości i pociągłości w [...]

[...] razowcu jeśli zje więcej niż kromkę naraz. Ojciec jest 'żołądkowcem' miał kiedyś wrzody i unika razowego .. może to razowe nie jest wcale takie wspaniałe a białe takie złe, jak mogło by się wydawać? W każdym razie zastanawiam się co teraz zrobić - czy białe pieczywo rzeczywiście tak bardzo tuczy? A może tzw. pieczywo lekkie? Right now there's [...]

patrząc na węgle też można myśleć że czerpię energię z kosmosu, ale idę teraz już od kilku ładnych tygodni 0,6-0,8KG tygodniowo do góry więc wydawało mi się że jest ok, jak idzie wolniej to dodaję 50gram ryżu do kolejnego posiłku i znowu idzie :) Podliczyłem ile tego jest z odżywkami bo pominołeś i nie dodałem jeden ważnej informacji. To jest [...]

kiedys strzykawki były tańsze. w sumie to cały tamten czas pamietam jak przez mgłe

Ja grałem kiedyś na emulatorze z ps2 w UFC dwie części i powiem Wam, że dużo lepiej to wygląda i fajnie się gra. Tyle, że nie mogłem nigdzie znaleźć jakiejś konfiguracji do tego i trochę mi przycinało, albo się wyłączało po rundzie... Ale jak ktoś chciałby się pobawić to polecam.

Obecnie absolutnie wszystko wskazuje że po tłuszczach. Po węglach czuję się ospały, niby bardzo syty ale to jest jakaś sztuczna sytość. Najlepsze w życiu efekty miałem jak wywaliłem całkowicie cukier i mąkę co w praktyce oznaczało u mnie zejście poniżej 200 g węgli dzinnie (zwykle ok 140). Niedawno też robiłem redu i zjadałem 140g węgli przy 3300 [...]